Tankotanssi

Oon harrastanut tankotanssia kohta vuoden. Käydään tunneillä yhdessä mun pikkusiskon kanssa, yksin en olisi varmaan koskaan uskaltanu mennä! (: Eli aluksi (kerron tässä miten meidän tanssipaikassa tehdään, mutta jossain voi olla täysin erilailla) pitää käydä 2 tunnin startti kurssi. Sen jälkeen voi mennä 1-tason tunneille ja myös esim. dance, spin, tai erilaisille teema tunneille täysin vapaasti, sillä niillä annetaan eri vaihtoehtoja riippuen millä tasolla kukakin on. Ohjaajat sitten sanovat kun voi siirtyä seuraavalle tasolle!

Tää on mun mielestä hienoin asento jonka osaan (:

Tuolla käydään treenaamassa (:

Mitä laittaa tunnille päälle?

Olivi hotpants, Gina Tricot 12,95.

Näitä saa tietty myös urheiluliikkeistä, mutta ne on usein paljon kalliimpia, niin mulla on ainakin toiminu tän tyyliset.

 

Adidas W Dance Tank, Stadium 34,90

Nike W Print Pro Bra, Stadium 29,90

Mun säärystimet

Säärystimet, Piruetti verkkokauppa, 10,00.

Mun säärystimet on vähän pidemmät, että ne tulee ihan reiden yläosaan asti, jotta jalat pysyy alussa lämpiminä. Ja sukat jalkaan!

Finlayson 9,50

Ekoille tunneille voi hyvin ottaa mukaan pidemmät ja lyhyemmät housut ja ostaa myöhemmin sitten noitä säärystimiä ja sortseja. On vaan tärkeetä, että saa reisiä paljaaksi, jotta pystyy esim istumaan tangolla. Ihan perus toppi on hyvä. Jotkut on tunneilla topeilla, jotka jättää vatsan paljaaksi niin saa paremmin pitoo joissain liikkeissä. Mä siirryn tohon versioon vasta sitten ku on samanlaiset vatsalihakset kun vetäjillä! (:

Mukaan myös pieni pyyhe ja vesipullo!

Fitpole Custom, Ahlsport verkkokauppa 259,00

Hinku omaan tankoon on kova, mutta meidän katto ei kuulemma kestä :( Endin kerran jo tangon tilatakin, mutta silloin kotona asuessani isän mielestä katto ei kestä tuollaista...Ja nyt meidän nykyisessä asunnossa oon kyllä itsekkn sitä mieltä, että sinne tankoa ei saa. Meidän salilla treenataan yllä olevalla tangolla.

Mitä tunneilla tehdään?

Aluksi lämmitellään paikkoja vähän juoksemmalla ja/tai tehdään kyykkyjä, hyppyjä yms.. Käsilihaksia venytellään tangon avulla, jottei tulisi revähdyksiä. Kun kaikki paikat on lämpiminä putsataan tankoa pyyhkeellä, johon suihkutetaan desifiointiainetta. Tanko tarvitsee putsata yhden tunnin aikana monta kertaa, jotta pito pysyy.

Sitten aletaan tekemään pyörähdyksiä, tangolla istuntaa/seisontaa, inverttejä, erilaisia pitoja... Ensimmäisillä tunneilla ihan vain kävellään aluksi tangon ympäri, eli ei mitään pelottavaa (:

Lopuksi venytellään melkeimpä koko kroppa.

Me ollaan pääasiassa käyty 1-tason tunneilla. Keväällä käytiin 1-jatkossa pari kertaa, mutta se lopetettiin kun ei riittänyt kävijöitä, joten palattiin 1. Viime tunnilla meille kuitenkin sanottiin että voitaisiin hyvin mennä 2 alkeisiin, jännää! Keväällä käytiin myös aika paljon dance tunnilla, jossa tehdään koreografiaa johonkin biisiin. Tykkään tosta tunnista, mutta siinä ei vaan mun mielestä ehkä kehity niin paljon kuin normi tunnilla, kun ei niin "syvällisesti" harjoitella yksittäisiä liikkeitä. Mutta huomenna danceen piiiitkästä aikaa (:

Tankotanssi on ainakin tehokasta ja kivaa urheilua! Tunnilla ei tunnu niin rankalta, mutta seuraavana päivänä huomaa että on tullut jotain tehtyä! Mustelmilta ei voi välttyä ja aluksi pidot sattuu, mutta iho tottuu onneksi nopeasti (: Kannattaa kokeilla jos on kiinnostusta!

Osa suhtautuu tankotanssiin vähän "alentavasti", ja on sitä mieltä että laji on pelkkää miesten viihdyttämistä, SIIS MITÄ? Tietysti jos menet baariin katsomaan tankotanssia, se on miesten viihdyttämistä, mutta harrastuksena ei todellakaan. Netistä löytää monia keskusteluja missä lajia haukutaan ja ihmetellään, että voi voi kun on naisia alentava laji ja mistä se on lähtöisin. Rankka ja tehokas urheilulaji mun mielestä! Kivan naisellista, ja kivaa temppuilua aikuisille (:

Loppuun vähän taidon näytettä Suomen mestarilta! Niin hienon näköstä!

Toivottavasti muistin kaikki tärkeimmät jutut (: