Höpinää + viime viikon treenit

Onpa mennyt nopsaa tää viikko.. Kouluakin oli taas ruhtinaalliset 4 tuntia. Pelottaa ihan jo se, kun tunteja alkaa taas olla normaalisti, miten sellasta voi jaksaa?

Eilen salin jälkeen vitutti. Oli olevinaan rinta- ja selkätreeni.. no salilta lähtiessä olivat vain kädet kipeenä. Mulla on ollu aikasemminkin ihan sama ongelma, enkä tiiä oikein mitä pitäis tehä. No koitan keksiä jotai uusia liikkeitä. Mutta on outoa, kun välillä toi reeni tuntuukin ihan siellä missä pitää.

Tänään oli virallinen käsipäivä, ja sen jälkeen käytiin vielä pelaamassa sulkapalloa.

 

 Tässä vielä viime viikon liikunnat. Kirjottelin nää jo maanantaina, mutta hups, unohtu näköjään julkasta!

ma: kiipeilyä 1h
ti: sali 1h, jalat
ke: sulkapallo 1h
to: sali 1h, selkä, rinta, vatsa
pe: vapaa
la: sali 1h, kädet
su: bodypump 1h

Erityisesti tykkään noista harvinaisemmista, eli sulkkiksesta ja kiipeilystä listalla. Bodypumpissa haluisin käydä useimmin, mutta sillon se menis samalle päivälle salin kanssa.. Perjaatteessa eihän siinä mitään, mutta tuskin maltan tunnin jumpan jälkeen tehdä salilla mitään kunnolla. Ja jos meen ennen pumppia salille, on lihakset jumpassa jo loppu. Tätä täytyy miettiä!