Juoksuhaaste

Kirjoitinkin eilen jo vähän tosta mun 100 km juoksu urakasta kuukaudessa. Kerron nyt siitä vähän lisää (:

Oon nyt kesällä käynyt aika aktiivisesti muutenkin lenkillä, noin 4-5 krt viikossa. Lenkin pituudet vaihtelee 5-7 km välillä. Jotenkin tuntuu "turhalta" tehdä mitään jos ei oo mitään tavotetta, ja vielä käyttää siihen oikeasti paljonkin aikaa.. Kesän alussa iloitsin kun jaksoin helposti juosta 5 kilometriä, ja siitä innostuin lenkkeilemään enemmän (:

Tää 100km kuulosti sopivalta matkalta, se oli realistinen, mutta vaati myös aktiivista lenkkeilyä, silllä noi mun lenkit on kuitenkin aika lyhyitä. Ois tietty eri homma jos tekisin yli 10km lenkkejä, niin ei tarvisi käydä kuin 2 kertaa viikossa ja tadaa! (Hmmm, miksi en siis tee näin! :D)

100km kuulostaa muutenkin hyvältä, ja yhteen viikkoonhan tulee siis noin 25km, eli jos tekee neljä 7 km lenkkiä, niin se riittää. Mun on niin pakko kyllä päästä tähän tavotteeseen!

Viime viikolla, eli ensimmäisellä, pysyin hyvin tavoitteessa ja taisi mennä jo vähän ylikin.. Tällä viikolla tavoite ei oo ihan täyttynyt.. Tänäänkin en vaan yksinkertasesti millään kerennyt ennen töitä lenkille, huoh! :( Kyllä työt haittaa lapsen taas harrastusta! :D

Mulla on nyt ollu myös ongelmaa polvien kanssa. Aika tasan 5km kohilla alkaa polvien alle sattua ja se särky vaan kasvaa. Oon nyt lopettanut juoksun aina heti kun alkaa sattua, ettei tulis  mitään isompaa ongelmaa. Ärsyttä, kun haluisin just pidentää noita juoksumatkoja, enkä niitä kävelymatkoja... Jotenkin valmiiks tulee jo sellanen olo ettei jaksa ees yrittää juosta esim. 6km, kun tietää ettei pysty :(

En tiiä voisko tää johtua vaan siitä ettei mun jalat (tai polvet :D) oo tottonu näin usein juoksemiseen, vai ettei ne vaan oikeesti kestä ton suurempaa rasitusta.. Pelasin kuitenkin viellä toissa kesänä futista, ja välillä täysillä minuuteilla, tietysti siinä nyt tulee taukoja juoksusta, mutta kuitenkin!

Huomenna aijon kyllä koittaa sitä yli 5:tä! (;

Houkuttelin myös Hannun mukaan tähän juttuun 50 kilsalla. Raukalla vaan on taulussa vieläkin pyöree 0! Hahah :D Mäkin olin tänä aamuna kyllä laiska ja nukuin aamulenkin ohi.. Mulla on niin morkkis siitä etten oo käyny salilla, niin illalla pitää sinne suunnata, joten saa nähä miten iltalenkinkin sitten käy.. Tiistaina lähden laivalle, joten tiistailta tulee 0km, ja luultavasti myös keskiviikolta... Ei hyvältä näytä!

Loppuun vielä kuva meijän juoksutaulukosta: