Kesäloma

Heippa! Tää viikko on mennyt suurimmaksi osaksi lomaillessa (: Koululla kävin pari tuntia korvaamassa ja eilen oli siis virallisesti eka koulu vuosi takana, menipä nopeasti!

Muuten kesäsuunnitelmia on ainakin yksi Tukholman risteily, ehkä toinen Tallinnaan. Summer Soundeille liput on varattu ja Summer Uppiinkin olisi tarkotus mennä, mikäli kaikki vaan saa vapaata (: Sitten mökillä ja rannalla löhöilyä ja näitä muita perus kesäjuttuja. ....ja tietty kesätöitä, jossa menee myös juhannus, harmittaa sillä oltiin suunniteltu Kalajoen juhannusta.

Parina päivänä oon ollut rannalla, kun säät on ollut niin ihania! Oon myös kunnostautunut taas urheilussa:

ma: 1h frisbeegolf
ti: lenkki 1h + iltalenkki 30min
ke: tankotanssi 1h + sali 30min
to: lenkki 30min

Eilen siis käytiin ekaan kertaan varmaan puoleen vuoteen tankoilemassa. Ja tauon kyllä huomasi :D Yllättävän hyvin kuitenkin meni, mutta tehtiin aika hankalia juttuja, kaksosta ja sivupitoa.. Kyllä illalla sattu jalkoihin! Mustelmilta on ihme kyllä vielä säästytty...

Eilen illalla käytiin terassilla yksillä ja voi itku kun oli niin paljon hyttysiä! Jäi kyllä juomiset oikeesti siihen yhteen kun oltiin ihan syötyjä jo senkin jälkeen...

Ainiin, oon nyt alottanut tälläisen juoksu tavote jutun. Elikkäs juoksen kuukaudessa 100km, eli viikossa pitäisi tulla noin 25km, jotta menis tasan. Nyt kasassa on jo 20km! Saa sitten nähdä kun työt alkaa että mitä tälle sitten käy... Lisäksi mulla ei oo nytten ollut salikorttia, joten siitäkin on tullut lisäaikaa lenkkeilyyn! Mutta musta toi 100km on aika realistinen ja hyvä tavote. Peruslenkki jota juoksen on noin 7km, niin jos sen käy 3 kertaa viikossa niin se riittää (: Toi tavoite on vaan lähinnä kannustukseksi, jotta tulisi siellä lenkillä käytyä oikeesti tasasen aktiivisesti (;

Sukellusviikonloppu

Meillä oli sukellusporukan kanssa kurssin päätteeksi koko viikonlopun mittainen sukellusretki Padasjoelle. Retkelle lähtö ei jaksanut kiinnostaa ollenkaan, sillä sitä edellinen avovesi kokeilu oli mennyt ihan super huonosti... Tiedossa oli 4 sukellusta, joista viimeinen piti olla lähemmäs 20 metriin. Hui!

Tässä hiukan kuvia reissulta. Eipä tullut sitten otettua sukelluksesta yhtään kuvaa, kun ei viittinyt puhelinta järveen ottaa.. Ja siinä vaiheessa kun on kaikki kamppeet saanut niiskaan, ei kuvien otto paljoa jaksa kiinnostaa :D

 Säät suosi meitä, ja koko viikonlopun paistoi aurinko (:

 Sukellussuunnitelmia tekemässä...

 Sukelluspäiväkirjasta

Hiukan varusteita! :D Noita kun sitten kantoi rantaan ja takasin, niin huh! Lenkkikamatkin oli mukana, muttei kyllä jaksanut lenkille sukelluksen jälkeen enään lähteä!

Kamalimmat rusketusrajat ikinä :D Kannattaa pitää koko uikkaria...

Loppuun sentään pari kuvaa itse sukelluksesta :D

Ensimmäinen ja viimeinen sukellus olivat parhaat ja niistä pysty oikeesti nauttimaan. Muilla kahdella oli kaikennäköistä temppuilua, niin siinä ei paljoa kerkeä nauttia. Treenattiin siis avovedessä vielä perus maskin tyhjennystä, uhrin nostoa pintaan, vara regulla nousua jne..

Viimeisellä sukelluksella olin Hannun parina ja oltiin ite suunniteltu sukellus, noh ei se ihan suunnitelmien mukaan tainnut kellään mennä. Laskeuduttiin ensin 17 metriin asti, jossa mua rupes jotenkin ahdistaan se syvyys eikä siitä sitten menty sinne 20 metriin asti. Hannulla rupesikin sitten parin minuutin päästä regu puhaltamaan ilmaa koko ajan. Ja siitä tultiin pintaan. Mentiin kuitenkin vielä uudestaan matalammalle max 6 metrin sukellukselle katteleen mitä näkyy. Tossa alle 10 metrin me oltiin ajateltukin loppu aika sukeltaa, sillä syvemmällä on kylmä, eikä siellä oikeesti nää yhtään mitään. Pinnalla näkee jos kukaan ei oo vaan pöllyttänyt.

Oli kiva viikonloppu ja tässä suunnitellaan jo uusia sukelluksia (;

Uusi tukka

Kamjaajalla käyty ja tykkään! Vaikkei tukasta nyt ihan tullut sellainen kuin olin ajatellut niin ei huono ollenkaan. Tyvessä on siis tummaa väriä (joka ei nyt näissä kuvissa ainakaan kauheasti näy) ja sitten laitettiin muuhun tukkaan vaaleita raitoja ja pari tummaa raitaakin.

Olisin ehkä halunnut hieman vaaleamman lopputuloksen, mutta ensi kerralla sitten. Myös tyvi olisi saanut erottua enemmän tummempana, mutta kampaajan mielestä kannatti ensin yrittää vaaleammalla ruskealla ja ensi kerralla laittaa tummempaa.

Hahhah, sitten vielä kenkäkuva.. Hävetti tosi paljon kun katsoin mun jalkoja siellä kampaajalla. Kengät oli niin mutaset kun olla voi ja ihanat lasten sukat loisti oikein.. Muutenhan laitoin normaalit vaatteet päälle ja vielä meikkasinkin etten näyttäisi ihan kamalalta, kun tukka oli niin kamala. Mutta mikä on ainut osa musta joka kampaajalla näkyy sen viitan alta..no jalat! :D

Sitten muuta asiaa. Meen tänään yövuoroon! En oo ennen tehnyt öitä ja vähän jännittää miten jaksan :D Oon nyt nukkunut päikkärit jos niistä olisi jotain hyötyä.. Päivä on mennyt tosi nopsaan, ja jotenkin hassua, että vaikka kello on jo 5, niin ei töihin ole vielä kiire (:

Koulutehtäviä olisi tehtävänä ja viimeinen koekin perjantaina.. Aiheena hoitotyön prosessi ja dokumentointi, miten mielenkiintoista... Kävin äsken yhden kirjan lainaamassa siihen ja muutaman sivun selailin, sitten totesin turhaksi :D Pakko kai siitä on jotain koittaa lukea, ettei nyt viimeinen tentti jää roikkumaan kesäksi!

Sunnuntai

Viikonloppu on taas mennyt niin nopsaan! Ollaan kyllä onneks keretty tekemään sitä sun tätä, perjantai meni mökkeillessä ja lauantai haahuillessa siellä sun täällä, ja euroviisuja katsoessa. Eipä Suomi taaskaan yllättänyt :(

 Mulla on ollut nyt pari viikkoa tanko taas lainassa. Pientä pelleilyä aamulta :D

 Oltiin katsomassa mun vanhan futis joukkueen peliä, ja voittohan sieltä tuli!

 Frisbeelle lähdössä.

 Kesän ekat jädet ABC:llä.

 Kanasalaattia!

Päivän liikunnat: Sali 60min + frisbeegolf 60min + lenkki 30min. Ei paha! Muuten tällä viikolla onkin liikunta jäänyt aika vähäiseksi.. Olin parina päivänä tekemässä ensin ilmoituksia ja sitten vielä terkkarilla harjoittelussa, joten ei oikein tunnit riittäneet!

Huomenna meen piiiitkästä aikaa kampaajalle, vähän oon miettinyt jos jonkunlaisen liukuvärjäyksen laittaisi.. ;o saa nähdä! Ihan nolottaa mennä kampaajalle, kun viime kerrasta on niin kauan aikaa :D

 

Äitienpäivä

Aloitettiin Äitienpäivä jo lauantaina ja mentiin pitkästä aikaa porukoiden kanssa mökille! Ilta meni saunoessa ja herkutellessa (: Kävin myös lyhyellä puolentunniin juoksulenkillä. Parempi ees vähän kun ei mitään (; Oon niin säikky, että pelotti metsätiellä juosta, kun koko ajan pelkäsin että joku murhaaja seisoo metsässä...  terkuin anni 21v :D

Noh, äitien päivänä käytiin mummoloissa ja äitille tehtiin ruokaa ja illalla vielä Hannun vanhempien kanssa käytiin kaupungilla syömässä. Ostin vähän aikaa sitten mekon H&M:ltä, jota nyt pidin ekaa kertaa päällä, ihana! Oon huono käyttämään mekkoja, mutta nyt toi tulee kovaan käyttöön (; Illalta ei oo kuvaa, mutta lauantailta kyllä...kaatopaikalta :D

Legginssit, sukat ja kunnon kengät oli kaatopaikalla jees, illaks laitoin uudet kiilakorkokengät (;

Noilla kengillä on tosi hyvä kävellä. Haluisin just enemmän käyttää korkokenkiä, mutta yleensä kaikki mitä oon ostanu niin on ollut vähän liian hankalia ns. arkikengiksi..

Tänään kävin töiden jälkeen salilla treenaamassa kädet, yläselän ja vatsat. Oon nyt yhdistänyt treenejä, sillä salilla tulee käytyä ehkä noin 3 kertaa viikossa, niin ei olis mitään järkeä olla yli kaksi jakosta ohjelmaa..

Tauon jälkeen!

Hups, pieni tauko tullu tänne kirjottelussa! :D Noh, nyt pitää ryhdistäytyä! Tässä välillä on tapahtunut vaikka mitä mutta ei niistä sen enempää.. Mutta siis oon ekassa harjottelussa ollut nyt jo melkein 3 viikkoa ja vielä ois 2 eessä. Ei oo kyllä yhtään mun paikka, mutta koitan kestää loppuun asti (:

Tässä tän päivän tunnelmia ja eilen ostetut uudet reeni vaatteet:

Uudet vaatteet kummasti piristää salilla (: Oon nyt tehnyt treenijakoa niin, että joka toinen päivä lenkki ja sitten seuraavana päivänä sali. Jotenkin oon nyt innostunut enemmän juoksemisestä, kuin salista. Viime vuonna homma oli ihan toisinpäin... Eilen huomasin miten paljon kunto on noussut. Oon aina juossut noin 3km yhdelle sillalle, ja sen jälkeen loput 4km oon jaksamisen mukaan juossut ja välillä kävellyt. No, eilen vaan päätin että juoksen pitemmälle 5km päähän ja jaksoin helposti! Ois varmaan mennyt koko 7km, mutta suoraansanottuna laiskuus iski :D Hih, mutta oon niiiin tyytyväinen!

Mulla on taas tankotanssitankokin lainassa, yllättävän hyvin kaikki liikkeet on säilytynyt mielessä vaikka edellisestä kerrasta on ties miten monta kuukautta.. Pitäis niin ryhdistäytyä senkin asian kanssa ja jatkaa tunneilla käymistä!

Ja ihana kun on tullut melkein kesä ♥