Viikon liikuntoja

Oon nyt ottanu tavaks kirjottaa kaikki tehnyt liikunnat ylös kalenteriin. Usein viikon lopulla on olo ettei oo viikolla tehnyt mitään, ja alkuviikko on jo ihan hämärän peitossa. Näin oon huomannu että ihan hyvinhän sitä tulee liikuttua, eikä suotta tarvii murehtia ettei muka tuu urheiltua tarpeeks, kun ei vaan muista mitä on tehnyt :D 

Lisäks oon laittanu välillä jotain lisä huomioita noihin reeneihin, esim säästä tai jos oli hyvä/huono reeni.

Tässä nyt tän viikon liikunnat (ja viikonlopun suunnitellut reenit)

ma: lenkki 40min (satoi..)

ti: lenkki 1h, 7km (uus lenkkireitti x2)

ke: sali 30min + steppi 1h (steppivetäjä oli zumba ohjaaja, ja jumppa oli siis mitä kummallisin.. :D)

to: -

pe: - sali 50min + suunnitelma: lenkki siskon kans noin 1,5h

la & su: suunnitelma: sulkkis 1h + ehkä sali

1. Eilen meillä oli pari kaveria kylässä ja pelattiin tollasta maailmanvalloituspeliä. En ikinä ees harkitsis ostaa ton tyylistä peliä kaupasta, mutta siis miten hyvä peli toi olikaan! ps. voitolla tais olla joku osallisuus tohon mun peli innokkuuteen :D 2. Lenkillä. 3. Tänään salilla. 3. Iltapalana banaanikananmuna lettuja ja mustikkaa, namnam!

Oon nyt kaks kertaa käynyt meijän koulun salilla. Joo ei oo mikään kovin hieno, eikä laitteitakaan oo ihan joka lähtöön, mutta jos on kekseliäs niin varmasti saa ihan hyviä reenejä. Lisäks oon käynyt noissa koulun jumpissa. Oon ihan tykänny niistä, vaikkei noi jumpat oo ehkä ihan mun lemppareita mutta menee. Paitsi tällä viikolla siellä oli vetäjänä tosiaan zumba ohjaaja. Hahah, joo aluks oli ihan kivoja tanssi juttuja, mutta sitten alkoi jumppa osuus: ei päätä eikä häntää kyllä siinä ohjelmassa ollut. Siinä kyllä huomas miten toi jumppien vetäminenkin täytyy oikeesti hallita, että saat vedettyä hyvän tunnin.

Illalla vielä luennolle ja sitten viikonlopun viettoon. Tiedossa on pikkusiskon ja mummun synttärit, joten rauhallisella linjalla mennnään. Hyvää viikonloppua kaikille!

Viime viikosta

Hups, viikko on taas mennyt! Kaikkea puuhaa ollu kamalasti joka päivä.. Kotiin kaikkea uutta on tarvinnu vieläkin ostella ja kasailla, tuntuu ettei tästä ikinä tuu "valmista". Esim. ei olla vieläkään löydetty meijän häkkivarastoa, joten kaikki talvivaatteet on nyt kivan aikaa jo ootellu keittiössä, huoh!

Koulujuttujen kanssa on mennyt aikaa, tällä viikolla meillä alkoi eka pbl kurssi, ääh tuntuu niin työläältä ja kun kaikki ketä sillä on opiskellu on vaan pelotellu miten kamalan raskas se on, niin ihan masentuneet alkufiiliksetkin jo.. Ja sitten oon ollut opiskelijajuhlissa myös. 

Tällä viikolla oltiin Ryömingissä ja Alkupamauksessa, pukeutuneina amerikkaisjalkapallojoukkueeks! Ite väsättiin asut, ja hienot tuli (; Opiskelijabileet on ollu kivoja, mutta oon kyllä onnellinen ettei niitä nyt taas oo muutamaan viikkoon! :D

Mulla on nyt koko viikonlopun ollu vähän kipeä olo. Just ärsyttävästi sellanen tunne että on tulossa kipeeks ja kurkku kipeenä, vaikkei kuumetta tai muuta oo. Joten liikkumaaan en oo uskaltanu lähtee, en haluu tulla oikeesti kipeeks. Toisaalta tulee niin lusmu olo, kun ei oo ees kipee ja jättää menemättä lenkille "kipeyden" takia..

Muuten urheilu on tällä viikolla ollut lähinnä lenkkeilyä. Plus kävin kerran testaamassa koululla steppi tunnin. Kivaa vaihtelua (: Ja jos viimein ens viikolla sais sen salikortin hommattua.. Käsittämäntöntä miten joku asia voi noin vaan jäädä, yleensä tykkään hoitaa kaikki asiat heti ettei jää sitten sata hommaa yhelle viikolle.

Nyt takas koulu juttujen pariin!

Heppatyttö

Piiiitkästä aikaa kuvia parin päivän takaisesta asusta. Käytössä oli ekaa kertaa uudet talvi kengät ja uus koululaukku. En ois viime vuonna IKINÄ ostanu tollasia kenkiä, mutta nyt mun oli pakko saada noi. Laukkuostoskin oli täys kymppi, tykkään niin paljon! Ihanuus on kotoisin Cittarista.. :D Mulla on kauheet ennakkoluulot kaikkia tavaratalosta ostettuja tavaroita kohtaa, en tiedä miks? Ja nytkin toi laukku on oikein hyvä!

Näissä kuvissa näytän siltä kun oisin heppatallille menossa.. :D 

Sitten ruoka juttuja. Syötiin yks ilta Hannun kanssa ihania pihvejä ja mun oli ihan pakko ottaa vertailun vuoks kummankin ruuasta kuva.

Siis miten erilaiset annokset saatiin! Tykkään kyllä ihan hulluna ranuista ja syönkin niitä... mutta toi salaatti oli ehdottomasti paljon parempaa ja muutenkin parempi vaihtoehto. Miten jostain ruuasta saa "pienellä" erolla ihan roskaa ja sitten taas ihan terveellisen ruuan!

Pitää tietysti herkutella, mutta mä oon ainakin yrittänyt (huom. yrittänyt...) syödä viikolla aina suht terveellisesti ja perus kotiruokia. Sitten viikonloppuna voin syödä sipsiä ja juoda pari sidukkaa suht hyvällä omallatunnolla (:

Tähän loppuu tän kertaset "Annin elämän viisaudet", öitä!

Voihan blogilaiskuus!

Tää oli kyllä taas ihan arvattavissa, heti kun työt loppu niin johan blogi hiljeni. Töissä oli toisinaan niin paljon osottelua, että blogia kerkes hyvin päivitteleeb. Jotenkin en oo kotona koneella istuvaa tyyppiä. Tai ainakaan jos on hyvä sää ja mahdollisuus tehdä jotain muuta. Sitä jotain muuta on nyt tullu tehtyä!

Torstaina olin siis ekoissa Hamkin bileissä, kastajaisissa. Oltiin muutaman luokkalaisen luona aloittelemassa ja siitä baariin. Huippu tyyppejä, ja mut on nyt otettu hyvin vastaan. Perjantaina ois jo seuraavat kekkerit, pari luokkalaista muutti yhteen niin niiden tuparit.

Perjantaina meille tuli muutamia kavereita kylään, syötiin tortilla (taas kerran ihan liikaa), pelattiin aliasta ja höpöteltiin. Ollaankin nyt vähän mietetty, että onko tyhmä enään pitää tupareita kun kaikki ketä sinne pyydettäis on jo käynyt meillä... :D

Lauantaina oltiin mun siskon ja serkun kanssa porukoitten mökillä viettämässä tyttöjen iltaa, syötiin, juotiin ja oltiin paljussa. Saunan ja mökin lämmitys vähän jäi mutta hyvin selvittiin!

Liikuntoja:
ke: sali, jalat + lenkki noin 5km
to: lenkki noin 5km
pe: -
la: sali, kädet ja vatsat
su: sali, jalat
ma: kävelykuntotesti

On niin outoa, että miten välillä treenit tuntuu niin erilailla seuraavina päivinä.. Esimerkiks nyt mulla on ollu lauantaista asti vatsalihakset todella kipeenä, vaikken tehnyt mitään "normaalia" kummempaa. Joskus vaan kai sitten tietämättään tekee tehokkaammin?

Tänään meillä oli koulussa kävelykyntotesti. Piti kävellä 2km, helppo homma! No ei ollut ihan niin helppo :D Täysiä kun 2km kävelee, niin kyllä jaloissa tuntuu ja hikikin tuli.. Aikaa mulla meni 17min, joka oli ihan keskiverto aika. Testissä mitattiin myös syke, joka mulla oli lopussa 128, mitattiin pituus ja paino. Tulokseen vaikutti myös ikä ja sukupuoli. Sain kuntoluokituksen 100, joka siis tarkoittaa normaalia kuntoa. Toisaalta olin tyytyväinen mutta toisaalta vähän pettynyt.. Olisi se voinut vähän paremminkin mennä!

Tänään on himassa rötväyspäivä, koska sataa ♥

Uudessa kodissa

Muutto alkaa pian olla ohi, onneks! Vähän on vielä järjesteltävää, mutta suurin osa tavaroista on jo paikoillaan ja alkaa uus koti näyttään jo asuttavalta (:

Oon ollu kyllä niin tyytyväinen tähän muutto päätökseen, oikee makuuhuone, parveke ja isompi asunto, jihuu! Keskustaan on vähän matkaa (2km). Aamulla juoksin salille, niin tuli hyvin alkulämpö siinä, joten ei toi matka ehkä oo mikään este millekkään. Paitsi ruokakauppaan en enään kyllä kävele..

Liikunta on muuton ja viime viikon ajaks jääny aika nollille, mutta eilisestä asti on taas pystynyt elämään normaalisti, joten mukaan tuli taas lenkit ja sali. Tänä aamuna tosiaan kävin salilla, oli hulluna porukkaa sielä 9 aikaan jo.. Sielä joku tarjous kampanja tän kuun ajaks, niin huomaan kyllä kävijämäärissä. Ruuaksi ollaan vedetty jotain nopeeta vaan joka päivä. Hulluhan ois jos muuton keskellä alkais jotain kokkaileen..

Huomenna tän vuoden ekat haalaribileet. Kivasti erotun nyt Hamkin mustien haalareiden seasta omilla liloilla haalareillani :D Äsken sovitin niitä, muistin kyllä että olin ostanut aika isot kun pienet koot oli loppu. Koko 52, huhhuh! xd